"Assouplir les muscles, 

délier les articulations"  

Le stretching est une gymnastique en douceur et en musique, comprenant des assouplissements et étirements où l’on recherche des positions anatomiquement justes. Cette activité vous permettra d’éliminer le stress. Le stretching améliore la performance et la résistance musculaire car un muscle étiré se blesse moins, se fatigue moins et récupère plus vite.