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Pour adultes
Ce cours s'adresse à un large public puisqu'il est inspiré en grande partie :
- du L.I.A (Low Impact Aerobie ou Pas d'Impact au Sol)
- du HILO COMBO
possibilité d'exécuter la même chorégraphie avec ou sans impact au sol.
- du stretching pour l'assouplissement et le retour au calme.
Ce cours peut donc être exécuté sur le même rythme de façon très dynamique ou beaucoup plus calme, suivant l'intensité que chacun désire mettre. Il fait travailler la mémoire (chorégraphie), les réflexes (enchaînements), la coordination, le rythme cardiaque. Il améliore la capacité respiratoire et la tonicité musculaire.
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Les séances sont assurées par Esther Fayolle
Lundi : 18h30-19h30 Au Gymnase Lafaille
Mercredi : 18h30-19h30 AU CREPS
Jeudi : 12h15-13h15
Samedi : 9h10-10h10 et 10h15-11h15
Modalités d'inscriptions
Tarif année : 159 €
Rens. et inscriptions :
MJC Mosaïque aux heures de permanences d’accueil
Merci d'apporter un certificat médical
d'aptitude à la pratique du sport.
Pour les étudiants jusqu'à 22 ans et les chômeurs merci de présenter un justificatif
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