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Pour adultes
Etirements, postures,
prise de conscience du corps
Cette technique propose un travail du corps dans sa globalité : s'enraciner dans la terre pour élaborer une posture où tout le corps est présent, habité.S'appuyant sur une respiration adéquate le stretching postural est une recherche de bien-être accessible à tous. Il vous amène à une découverte de sensations profondes dans le plaisir d'Être avec son corps. Travailler en stretching postural c'est être présent à soi, à l'écoute de son corps dans le respect de ses possibilités et de la santé de sa colonne vertébrale.
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Les séances sont assurées par Nadine Basseo et Anne-Marie CANET,
diplômées en stretching postural.
Lundi : 18 h 00 - 19 h 00 (sous réserve) Nadine
Lundi : 20 h 30 - 21 h 30 Anne-Marie
Mardi : 10 h 15 - 11 h 15 Anne-Marie
+ 15 minutes de relaxation*
Mardi : 12 h 15 - 13 h 15 Anne-Marie
Jeudi : 12 h 15 - 13 h 15 Nadine
Modalités d'inscriptions
Tarif année : 155,94 €
* la particpation à la relaxation entraîne un ssrucoût de 38.97 €
Rens. et inscriptions :
MJC Mosaïque aux heures de permanences d’accueil
Merci d'apporter un certificat médical
d'aptitude à la pratique du sport.
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