Pour adultes
 

Développez et entretenez un corps tonique
sur des musiques motivantes !

CARACTERISTIQUES

Cours d’une heure comprenant une phase d’échauffement dynamique,  une phase de travail sur les différents groupes musculaires (cuisses, fesses, abdominaux, bras, dos…), une phase d’étirements des muscles travaillés et une phase de relaxation pour rentrer chez sois dans un état de bien-être total.

OBJECTIFS PHYSIOLOGIQUES

Travail de renforcement musculaire localisé sur la tonicité de l’ensemble des muscles du corps afin d’en raffermir et d’en affiner la silhouette.

Les séances sont assurées par Céline Albano. Mardi : 12h15 - 13h15   Modalités d'inscriptions Tarif année : 153,63 € Rens. et inscriptions : MJC  Mosaïque aux heures de permanences d’accueil Merci d'apporter un certificat médical d'aptitude à la pratique du sport.