Pilates : nouveau créneau

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Suite à une forte demande nous proposons un nouveau créneau de pilates le mardi de 20h à 21h.

Le pilates

Une méthode basée sur l'esprit et le corps, pour rééquilibrer les muscles en renforçant les moins sollicités et en décontractant les plus tendus. La respiration joue un rôle dans cette technique, qui favorise le maintien d'une bonne posture générale.

Les séances sont assurées par Guy Garcia

 

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